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行程特色
★1、【行程輕松】還原度假本色，不帶錢包去旅行，游程更加舒緩輕松；
★2、【精致標(biāo)準(zhǔn)】2-12 人精致小包團(tuán)，服務(wù)更貼心；
★3、【一晚特色酒店、一晚景區(qū)民宿】魯朗國際小鎮(zhèn)“喜路”精品有氧酒店；索松村民 宿
★4、【兩個網(wǎng)紅景點(diǎn)】50 元人民幣拍攝地“藥王山觀景臺“、布達(dá)拉宮“酸奶坊”（贈 送藏式酸奶一份）；
★5、【三大贈送】藏式小禮物、雨衣、礦泉水；
★6、【四大特色餐升級】魯朗石鍋雞、牦牛肉湯鍋、思金拉措藏餐、羊湖極地餐廳 牛排餐【五晚酒店升級】拉薩 4 晚甄選“彌漫式供氧”高端酒店，有效的緩解高原反 應(yīng)讓您的高原之旅更加舒適； 索松村 1 晚民宿（南迦巴瓦最佳拍攝地）；
★7、【精華景點(diǎn)】“西藏小瑞士”—巴松措; 世界最深峽谷 —雅魯藏布大峽谷； 尼洋河風(fēng)光帶 —雅尼國家濕地公園； 藏地天然氧吧 —魯朗林海； 世界最高宮殿 —布達(dá)拉宮； 藏傳佛教中心寺廟 —大昭寺； 西藏唯一財神廟 —扎基寺； 西藏三大圣湖之一 —羊卓雍措； 西藏圣地天湖—納木措
★8、【自費(fèi)購物】0 自費(fèi) 0 購物、真純玩；
早餐后，乘車沿拉林高速東行前往素有“西藏九寨溝”、“小瑞士”美譽(yù)之稱的 林芝。途徑【巴松措】，巴松措又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教 的一處著名神湖和圣地。2016 年被評為國家 AAAAA 級景區(qū)。巴松措景區(qū)集雪山、 湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類 野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。之后抵達(dá)西藏江南“林芝，” 東行前往【魯朗林海風(fēng)景區(qū)】在山頂（魯朗林海一號觀景臺），遙望中國最美十大 名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；原始森林環(huán)抱的魯朗高山牧場一片歐 陸風(fēng)光。繼續(xù)乘車前往到達(dá)（魯朗林海二號觀景臺），站在田園觀景臺,對面森林、 牧場、田園、炊煙、人家，好一派世外桃園景象。魯朗位于林芝八一鎮(zhèn)以東 75 公 里的川藏線上，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面 積最大、保持最完好的第三大林區(qū)。 隨后，抵達(dá)【魯朗國際小鎮(zhèn)】建設(shè)項(xiàng)目于 2011 年被廣東省列為重點(diǎn)援藏項(xiàng)目， 總投資超 30 億元人民幣，由廣東和西藏兩省區(qū)歷時 6 年打造而成，也是西藏境內(nèi) 唯一“國際小鎮(zhèn)。入住小鎮(zhèn)特色酒店“魯朗喜路有氧酒店”或珠江國際酒店。
溫馨提示：
1、車程較遠(yuǎn)較為辛苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞；
2、林芝海拔約 2900 米，氣候宜人舒適；
3、當(dāng)日公里數(shù)：約 550 公里，車程約 10 小時
早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山——【雅尼濕地公園】（尼洋河風(fēng)光帶） 車游（游覽時間約 1 小時）。尼洋河是位于雅魯藏布江北側(cè)的最大的支流，也是雅 魯藏布江的五大支流之一，發(fā)源于米拉山側(cè)古冰川作用的圍谷，全長 307.5KM， 當(dāng)?shù)胤Q“娘曲”。尼洋河是林芝人民的母親河，河水從海拔 5000 米的古冰川千轉(zhuǎn) 百繞而下，低吟婉轉(zhuǎn)的表面卻有著宇宙脫韁的野性，尼洋河風(fēng)光帶景區(qū)，起自達(dá)則 村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布著無數(shù)的旖旎風(fēng)光和歷史遺跡。 之后，馳車前往世界最大峽谷--【雅魯藏布大峽谷】車游（游覽時間約 2 小時）。 雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學(xué)內(nèi)涵及寶 貴資源而引起世界各界人士關(guān)注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽 谷？今天你走進(jìn)大峽谷，這一切由你親自解密！晚上大峽谷景區(qū)內(nèi)【索松村】，也 被網(wǎng)友們成為“中國最美村落”。索松村位于著名的雅魯藏布大峽谷北岸，依山傍 水對面就是被譽(yù)為“中國最美十大名山”之首的南迦巴瓦,因此索松村也是觀賞南 迦巴瓦的絕好地點(diǎn)。 備注：由于索松村接待量有限，旺季酒店不夠的情況，則更改為大峽谷江邊酒店。
溫馨提示：
1、沿途土特產(chǎn)超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點(diǎn)、購物點(diǎn)非我社控制，請不要誤解。 如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請謹(jǐn)慎購買！
2、當(dāng)日公里數(shù)：約 300 公里，車程約 6 小時
早餐后，前往【卡定溝天佛瀑布】此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌， 奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大 佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以 及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。 最后乘車沿拉林高速東行前往—日光之城“拉薩”，入住酒店休息。
溫馨提示：
1、本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。
2、當(dāng)日公里數(shù)：約 450 公里，車程約 7 小時
早餐后參觀西藏最神圣的寺廟--【扎基寺】（參觀時間約 30 分鐘）。在內(nèi)地 我們見慣了禮拜佛祖的燒高香，來到西藏這片圣地，來到這個充滿佛性的國度，我 們遠(yuǎn)離內(nèi)地世俗的拜佛禮儀，用哈達(dá)、青稞酒、酥油、敬拜佛祖，將我們的祈愿留 在這片雪域高原，留在這片最神圣的地方. 隨后，前往這一座天空之城--【布達(dá)拉宮】（參觀時間 60 分鐘）。相傳布達(dá)拉 宮是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。紅白相間的宮殿，如雙翼一般的墻 闈，都吸引著無數(shù)人的目光。據(jù)說在末世來臨時，布達(dá)拉宮的宮闈會化作翅膀，展 翅高飛，飛到天際之中，飛到香巴拉的懷抱，留下一段段傳奇亙古留香。 （重要提醒：布達(dá)拉宮參觀時間由布宮管委會統(tǒng)一安排，當(dāng)日行程需根據(jù)布宮門票 時間做相應(yīng)調(diào)整，參觀布達(dá)拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內(nèi)。） 【大昭寺】，廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福。其中不乏千里 之外三步一叩來此的信徒。廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺，已有 1300 多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌 的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟 市局規(guī)式。游覽結(jié)束后自行在【八廓街】手工藝品市場閑逛（溫馨提示：自由活動 期間請保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用瘛⑸特溫溬u的土特產(chǎn)、工藝品等，不 屬于旅行社可控范圍，還請謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉巿?zhí)。）
【特別說明】
1、布達(dá)拉宮每年 5-10 月旺季（現(xiàn) 3 月 4 月桃花節(jié)期間也是旺季）期間布達(dá)拉宮 限制參觀，每家旅行社每天只有 7 個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社 通過以下渠道來解決：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府 特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬 正常安排：1/每個團(tuán)會拆分成多個小團(tuán)體 2/每個小團(tuán)體分成不同時間參觀 3/每 個小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以 兒童身高 1.2 米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排 此兒童參觀，請?jiān)趫竺麜r告知并支付布宮門票及綜費(fèi)， 敬請理解。
2、受布達(dá)拉宮預(yù)約參觀限制，當(dāng)日景點(diǎn)游覽順序和時間點(diǎn)可能做相應(yīng)調(diào)整。
溫馨提示： 1、宮殿較高，上下要慢行，殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也最好準(zhǔn)備件外套。
2、布達(dá)拉宮進(jìn)入宮殿后嚴(yán)禁拍照，每年都有不遵守布宮規(guī)定而引起不愉快的時間 發(fā)生，請各位游客文明出行，遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)?所，如果著急最好在參觀前解決。
3、布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有木質(zhì)樓梯，金頂群是布達(dá)拉宮承重最大的地 方，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納許多游客容易造成隱患，所以參觀完了就 盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
早餐后，乘車從拉薩出發(fā)，沿途觀賞拉薩河風(fēng)光，經(jīng)曲水大橋后來到西藏三 大圣湖之一的【羊卓雍措】觀景臺 (游覽時間約 60 分鐘)，羊卓雍措藏語意為“上 部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積 638 平方公里。此湖也 被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望， 羊卓雍措像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光 山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠(yuǎn)山相映成趣。隨后，我們驅(qū)車下到羊湖湖邊，抵 達(dá)景區(qū)唯一觀景餐廳“羊湖極地餐廳”，觀羊湖美景，享用牛排意面。 傳統(tǒng)手工藏香的制作工序繁雜，從選本草到研磨成粉末再到和香泥最后制成 末香、線香、錐香、瓣香、盤香、倒流香等多種形狀的藏香，每一種藏香都凝聚了 手藝人的智慧及心血。今天，我們制作一款帶著自己“脾性”的藏香！
溫馨提示：
1、岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。
2、路上用餐條件艱苦，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。
3、當(dāng)日公里數(shù)：約 250 公里，山路崎嶇，行程時間約 4 小時
念青唐古拉山（遠(yuǎn)觀）：前往當(dāng)雄縣城，途徑羊八井，在車內(nèi)可看見羊八井地?zé)犭?站遠(yuǎn)景、念青唐古拉山遠(yuǎn)景，抵達(dá)念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風(fēng)景、經(jīng)幡陣、 瑪尼堆(拍攝約 15 分鐘)近在咫尺的念青唐古拉主峰終，年白雪皚皚，云霧繚繞， 神秘莫測。遠(yuǎn)眺念青唐古拉，只見山形雄偉，籠罩在薄薄的晨幕之中，讓人油然而 生景仰之心。 那根拉山口：在念青唐古拉山脈，海拔高度 5190 米，山口立了一塊標(biāo)明海拔高度 的石碑，瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡，因?yàn)樵诓孛裥闹校總�山口都是神圣之地，掛經(jīng)幡 代表了對神靈的敬畏。 納木錯：海拔 4718 米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清 澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。2005 年被《中國國家地理》 評選為“中國最美的湖”，評語：“與神耳語的地方”。
溫馨提示：
1，納木錯海拔高溫度低，不宜長時間停留，并請注意保暖。
2，因天氣原因無法去納木措景點(diǎn)，則改游市區(qū)西藏博物館、色拉寺等景點(diǎn)。
今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達(dá)拉 宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛的雪域 陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。 我社免費(fèi)派車送您前往機(jī)場，請根據(jù)送站人員提供的集合時間在酒店大廳內(nèi)等 候，送站車輛抵達(dá)之時會聯(lián)系您。
溫馨提示：
1、送站人會在送站前一天晚 21:00 前通知第二天出發(fā)時間。請?zhí)崆霸诰频甏髲d等 候。
2、酒店退房時間為中午 12:00 前，請大家根據(jù)離開時間自行退房。如產(chǎn)生延遲退 房，超出費(fèi)用自行付費(fèi)。
3、請離開前檢查好自己隨身行李是否全部收拾完畢。
1、住宿：全程 5 晚拉薩有氧高端酒店/1 晚魯朗小鎮(zhèn)特色酒店/1 晚索松村民宿， 若出現(xiàn)單男單女安排加床或三人間，或由客人補(bǔ)齊房差，拉薩不提供拼 房服務(wù)（西藏住宿條件有限，與內(nèi)地同級酒店相比會低一檔次，敬請理 解），若升級住宿標(biāo)準(zhǔn)請?jiān)趫竺麜r補(bǔ)齊差價。
2、交通：拉薩旅游車，保證每人一座（車型：7-17 座旅游車）
3、門票：景點(diǎn)首道大門票，不含自費(fèi)、娛樂項(xiàng)目、其它個人消費(fèi)（報價已按西藏 優(yōu)惠折扣門票或免票核算，無優(yōu)惠門票可退） 4、導(dǎo)服：6 人以下（含 6 人）當(dāng)?shù)貎?yōu)秀司機(jī)兼導(dǎo)游服務(wù)，其中司機(jī)只負(fù)責(zé)吃住行， 不負(fù)責(zé)講解。（布達(dá)拉宮/大昭寺含導(dǎo)游講解服務(wù)） 6 人以上（不含 6 人）含當(dāng)?shù)刂形膶?dǎo)游服務(wù)
5、保險：旅行社責(zé)任險（不含航空保險和旅游意外險，建議游客在組團(tuán)社報名時 申請購買）
6、餐飲：含 6 早 8 正；早餐為所住酒店贈送；除升級特色餐外，其余正餐 10 人 一桌，10 菜一湯(50 元/人餐標(biāo)）；若一桌人數(shù)不夠 10 人則菜蔬遞減； 若因客人原因未就餐，不退餐費(fèi)。拉薩飲食多為川菜，且條件有限，早 餐、正餐餐飲質(zhì)量都較差，請做好心理準(zhǔn)備，請游客從發(fā)地帶些自己喜 歡的食品到拉薩，以備不時之需（該產(chǎn)品部分晚餐未含，行程中的晚餐 會出現(xiàn)較晚用餐的情況，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游會以晚餐并到午餐一起用的方式來解 決，但兩餐并用時餐標(biāo)也經(jīng)常未達(dá)標(biāo)，西藏包含的正餐本身質(zhì)量也較差， 為避免此情況，則部分晚餐不含，游客可根據(jù)個人喜好自行用餐）。
7、行程：本社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對行程次序進(jìn)行調(diào)整
8、購物/自費(fèi)：0 自費(fèi) 0 購物
9、安全：要小心財物，貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車上；不要談?wù)撐鞑?政治問題；攝影拍攝人物，請先向?qū)Ψ酱蚝谜泻簦?行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，請配合導(dǎo)游安排。
10、其它：出行前請仔細(xì)閱讀出團(tuán)通知單及進(jìn)藏注意事項(xiàng)
1、單房差：單人入住須補(bǔ)房差。
2、保險：不含旅游人身意外保險, 建議您自行購買。
3、升級艙位、升級酒店、升級房型等產(chǎn)生的差價。
4、兒童不占床，如需占床請補(bǔ)交費(fèi)用。
5、兒童不含門票，屆時請根據(jù)身高情況，在景區(qū)門口自行購買，敬請諒解。
6、因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力 原因?qū)е碌馁M(fèi)用。
7、個人消費(fèi)：酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個人消 費(fèi)產(chǎn)生的費(fèi)用。
8、自由活動期間的餐費(fèi)自費(fèi)。
9、當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)項(xiàng)目以及 “費(fèi)用包含”中不包含的其它項(xiàng)目。
注意事項(xiàng)：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥 狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔 旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。
2、西藏地處高原，大部分游客都會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只 要注意休息、飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)）、正確保護(hù)自己，一般經(jīng) 過 1—2 天后，以上癥狀都會逐步減輕或消 失（自然克服）；癥狀若 仍無法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水，若情況較為嚴(yán)重請及時 到醫(yī)院就診（不排除極個別的游客，當(dāng)天抵 達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重，切勿拖延，請及時前往醫(yī)院就診）。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程； 貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間， 晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上 12：00 點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天 的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食 及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。 5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的 1--2 天盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
7、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、納木錯 （湖面海拔 4718 米）、羊卓雍措（湖面海拔 4441 米） 等景點(diǎn)，不適宜長時間游玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。 拉薩海拔：3650 米，林芝八一鎮(zhèn)海拔 2800 米，日喀則海拔 3836 米。
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